Başak Fitness Yaşam İçin Astrolojik Tahminler
Göre Başak burcu fitness astrolojisi, Başak insanları çok analitik ve pratik olma eğilimindedir. Onlar biliyorlar ki sağlıklı kalmak istiyorlarsa formda kalmaları gerekir. Ancak Başak burcu insanları genellikle çok meşguldür ve bu da egzersiz yapmak için zaman bulmayı zorlaştırabilir. Aşağıda, egzersiz yapmak için zaman bulmayı ve ne yapacağını bilmeyi sağlayacak beş ipucu verilmiştir. o zamanla yapmak, bir Başak için daha kolay kişi yapar.
Başak Zindeliğini Sağlamak İçin İpuçları
Bir Program Yapın
Birçok Başak insanı için, elde etmenin en zor kısmı Başak fitness fit olmak için zaman bulmaktır. Bir insan zaman bulamayınca yapabileceği en iyi şey zaman yaratmaktır.
köprü sağlık uzmanları çalışmanın iyi olduğuna inanıyor günde en az yarım saat dışarı çıkın. Yani haftada üç veya dört gün. Bir insan bunu düşünmediğinde bunu yapmak için zaman bulmak zor olabilir.
Bununla birlikte, planlayıcınıza egzersiz süresi eklemek, Başak'ın egzersiz yapmasını veya en azından egzersiz yapması gerektiğini hatırlamasını daha olası hale getirecektir. Bu küçük bir adım büyük bir fark yaratabilir Başak bir kişinin tamamlamasına yardımcı olmak için Başak fitness hedefleri.
Bir Rutin Alın
Bir programın yanı sıra, bir tür egzersiz rutini oluşturmak da Başak insanlarının forma girmesi ve formda kalması için harika bir yoldur. Göre Başak fitness zodyak, Başak insanları hoşlanır uygun organizasyon. kurulum bir rutin, egzersizi bile biraz organize hale getirebilir.
Haftada üç veya dört kez günde yarım saat boyunca on dakika koşmayı, biraz ağırlık kaldırmayı veya yoga yapmayı planlayın. Neyin yaklaştığını bilmek, bir Başak kişisini egzersiz yapmaya daha hazır hissettirebilir ve bu da onları daha sık egzersiz yapmaya teşvik etmeye yardımcı olabilir.
Kişisel Hedefler Belirleyin
Başak insanları kendilerine sık sık hedefler koyarlar. Yıldızlara uzanırlar, ancak yıldızlar çok uzaktadır ve büyük hedefler belirsiz olma eğilimindedir. Egzersiz söz konusu olduğunda, büyük bir hedef yerine birçok küçük hedef yapmak daha iyidir.
Başak bir kişinin büyük hedefi on kilo vermekse, bunu daha küçük hedeflere bölebilir ve günde bir veya iki kilo vermeyi hedefleyebilir, bu çok daha makul ve yapılabilir bir hedeftir. bunlar küçük Başak fitness Hedefler, bir Başak kişisini hedeflerine ve fitness planlarına ayak uydurmak için motive etmeye yardımcı olabilir.
Pilates
The Başak fitness tahminleri Başak insanları için harika bir egzersizin pilates olduğunu gösterin. Bu egzersiz biraz yogaya benziyor. Birçok akışkan hareketi vardır, ancak genellikle yogadan biraz daha yoğundur. Bu, almadan çalışmak için harika bir yoldur. çok terli ve kokulu. Başak insanları bu sonucu sevme eğiliminde değildir.
İnternette pek çok pilates videosu var, yani bu evde yapılabilecek bir şey. Pilates dersleri genellikle birçok alanda öğretilir, bu nedenle bir grup veya arkadaşlarla da yapılabilir.
Eğlenmeyi unutmayın!
Başak insanları sıkılmak için çok meşguldür, ancak bu olabilir. Egzersizin asıl amacı, fit ve sağlıklı ol, Başak insanı egzersiz yapmanın da eğlenceli olabileceğini unutmamalıdır. Egzersiz yapmanın eğlenceli olabileceği bazı yollar, arada bir işleri değiştirmektir.
Göre Başak fitness Burç, yeni bir pilates videosu deneyin, arkadaşlarınızla egzersiz yapın veya biraz daha zorlayıcı bir hedef belirleyin, hepsi egzersiz yapmanın harika yollarıdır. daha heyecan verici ve eğlenceli. Bu da, Başak kişisinin egzersiz hedeflerine ayak uydurma olasılığını artıracaktır.
Özet: Başak Fitness Burç
Başak burcuysanız bunlar Başak fitness ipuçları egzersizinizi düzenlemenize yardımcı olacağından ve size bazı fikirler vereceğinden emin olabilirsiniz. nasıl geliştirilir. Bir Başak insanı tanıyorsanız, fitness hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olmak için bu makaleyi onlarla paylaşabilirsiniz. Bir Başak kişinin bunu yapmak için uygun organizasyonu alması gerekse bile, her burç uyum sağlayabilir.
Ayrıca Oku: Zodiac Fitness Burçları